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我院举办“阳光心理 健康人生”阳光大讲堂活动

作者：
2022-09-26    

　　

　　为提高学生心理健康素养，促进学生心理健康成长，9月26日，betway必威于东校区6＃C106举办“阳光心理 健康人生”阳光大讲堂活动，本次活动邀请学工处副处长陈新作为主讲人。

　　

　　陈处长以“心理发烧了怎么办”为主题向大家讲解健康的含义，包括生理、心理及社会适应三个方面，并用幽默风趣的语言向大家分享了自己的大学经历，营造了良好的氛围。为了进一步加深大家对心理健康问题的理解，结合学生日常生活与自身经验，陈处长通过具体案例的分析，解读了大学生心理问题产生的深层原因并提出了自我调适的解决方法，告诉大家要适当进行自我调节、合理宣泄不良情绪，与外界保持良好接触，他建议同学们利用自助法和向外寻求援助法来疏解压力。当遇到一时无法排解的情绪困扰时，可以采取适度的娱乐活动达到舒缓和调节的作用。陈处长通过引用常见案例，运用生动的语言和专业的知识层层深入，阐述积极心态对幸福快乐人生的奠基作用，深化了同学们对心理健康、积极心态重要性的认知与思考。

　　

　　本次心理讲座，对于改善和优化大学生们的认知结构,帮助其正确认识自己的情绪和情感,掌握情绪调整的方法,提高其心理认知水平和综合素质，推进学院心理健康教育工作开展具有现实意义。